昨年８月にタバコを辞めて１０月頃から筋トレを開始しました。

月に１０回程度で、時間にして約１時間程度。

まだまだですが、確実に筋力はアップしています。

元々はゴルフの飛距離アップの為に行なっていました。

＆年齢による筋力の衰え防止策・・・・これが一番ですね！アップはもう無理ですけど少しでも長く維持する事は可能かなと。

ところが！！

トレーニング施設に行くと・・・自分の様な年老いた者は殆どいません。

若者の集い？の場と化し、そしてその筋肉たるや凄いわけです。

「俺も負けられない！！」と・・・

何故か

腕周りだけが太くなってしまいました（爆）

一応下半身強化もやっていますけど、何故かプロテインを飲みながらのダンベルがメイン。

ちなみに・・・飛距離は全くアップしておりません（爆）

方向性が違ってきてる？でも良いんです！ゴルフとはまた別の楽しみを得て、これからも適度にマッチョマン目指して頑張りたいと思います♪

ＢＹ　ＳＳ