2月の健康診断の結果を受けて、ちょっと心配かも?と
思う項目の原因がすべて『運動不足!!!』ということを
改めて考えさせられている今日この頃。
ジム入会?ヨガ教室??ダンススタジオ???
いろいろ検討してみたのですが、もともと運動が苦手…
ということもあり、なかなか重い腰が上がらす。
でも、このままじゃいけない!という思いはあるので、
最寄り駅ひとつ手前の駅で降りて歩いて帰る、ということに
チャレンジしてみています。
といっても、直線距離を真面目に早歩きすると、15分くらいで
到着してしまうので、普段は通らないあっちの小路をふらふら~
こっちの小路をふらふら~~としながらの、のんびり散歩。
始めてみると、今まで気が付かなかったお蕎麦屋さんや、
焼き鳥屋さんを発見して、外から中の様子を伺えて面白く思えたり、
遊歩道や公園の桜の蕾に目が行って、満開の日を待ち遠しく思えたり、
日々のあれやこれやをゆっくり考えることができたりと、なかなか充実した
時間を持つことができるようになりました。
暑い暑い季節が来たら、もうちょっと遠回りをして近所の銭湯に寄って
たっぷりかいた汗を流すのも気持ちがいいだろうな~、なんてことを
考えて、それもまた楽しみ。
これからも、のんびり楽しく夜の散歩を続けていきたいと思います。
そしてちょっとは増えろ!私の筋肉量!!
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