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「走った距離は裏切らない」

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一昨日の日曜日、久し振りにrunマラソン大会runに出ました。

 

前回は今年の2月に走った青梅マラソンでの30km。

 

最近は土日の休みも雑事に忙殺されていたので、

 

半年以上も御無沙汰だったわけですsweat01

 

 

 

今回は駒沢公園から国道246を経て多摩川の河川敷を走り、

 

目黒通り経由で駒沢公園へ戻る陸連公認のコースshoe

 

 

距離はフルマラソンの丁度半分

 

42.195km × 1/2 = 21.0975kmfoot

 

 

 

自分としては、「10kmでは少しもの足りないdash」 かと言って 「フルは過酷wobbly

 

要するに快適に楽しめる大好きな距離なのですnote

 

 

とは言え、最近は練習不足で体重も増加up傾向gawk

 

 

 

毎回、走る前には「〇〇分以内で走る!」 とか

 

「5分40秒/kmペースを維持」 とか

 

「フォームを意識する」とか自分でテーマを決めておくのですが、今回の目標は・・・

 

 

「制限時間内完走!」fuji

 

 

 

この大会は都心の幹線道路を走るために、警察の要請で道路の封鎖時間がとても短く、

 

その分関門のsandclock設定時間がとてもタイトなのですtyphoon

 

 

 

コースの途中に4箇所の関門があって設定時間に通過出来ないランナーは

 

強制的にリタイヤさせられます。

 

 

 

私は第1と第2関門はスムーズにクリア出来ましたが、第3は封鎖4分前、

 

最終の第4関門は封鎖ギリギリの30秒前に通過しsweat01

 

ヘロヘロでやっとやっと完走出来ましたdowngoodshine

 

 

 

これでも4~5年前の同大会では今回のタイムより30分以上も速くゴールしていたので

 

まさに練習不足を痛感しましたngbearing

 

 

 

 

以前、アテネ五輪金メダルの野口みずき選手が言ってた

 

「走った距離は裏切らない」

 

の名言を逆バージョンとしてしっかり理解出来ましたsweat02

 

 

 

 

これからはもう少しサボらずにbeerアルコールの誘惑も断ち切りbanキチンキチンと練習しますsign05coldsweats01

 

 

 

 

Ikechaneyescissors

『 目標達成 』

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先週の日曜日に、ホームコースでgolfスクラッチ競技が開催されましたsun

 

 

結果は、なんと6位で予選通過shine(スコアは内緒secret

 

歴代の優勝者やローハンデの方々がエントリーされていなかったり

 

直前のキャンセルなどがあり ラッキーなことが重なり今回の結果になったと思いますflair

 

 

 

 

しかしsign03sign03sign03

 

 

私のゴルフの目標はこれで全てクリアhappy02good

 

 

目標 one ハンデ 7  ( 現在 9 )

     two クラチャン予選通過

     three スクラッチ競技予選通過

 

以上の目標達成までに費やした年月7年長かった!!!!!!!!!diamondweep

 

 

 

本来、凝り性でもなく、がむしゃらにやるタイプではないので

 

これ以上は望みませんend

 

 

 

次の目標はrunマラソンでもやりましょうか????????eye

 

 

とりあえずはフルマラソンwatch3時間30分きりshoe

 

そして、4年後に cat猫〇ろしを押しのけ カンボジア代表でも目指してみますかfuji

 

 

 

 

という訳で今日もbudのんきな

 

☆ ミルPAPAでした ☆  bleahnotes

散歩26

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10月の土曜日に年に一度のチャレンジウォークに参加してきましたsun

 

コースは、

 

東京工業高等専門学校  から  茅ヶ崎 サザンビーチ までの44キロですflair

 

 

5年前から参加していますが、

 

ここ2年雨で中止になっていたため

 

3年ぶり3回目のチャレンジでした。

 

 

 

16:00着を目標に 8:30 に校門を出発shoe

 

5キロ毎のチェックポイントを

 

5キロ   10キロ   15キロ  と通過

 

各5キロ  50分を切る ラップタイムでした (かなり早めのペースだと思いますgood

 

 

 

10キロを越えて25キロくらいまでは 

 

相模川の河川敷を下っていくコースです。

 

 

例年 この辺りまでは まだ余裕があるのでsmile

 

河原で遊ぶ人、baseball野球・soccerサッカーをしている子供等々

 

いろんな人や川、山の景色が目に入ってきます。

 

 

 

 

しかし

 

20キロのチェックポイントを通過した辺りから

 

足が重く感じられるようになってきましたdown(まだ半分以上残ってるのに・・・・・catface

 

 

 

25キロのチェックポイントを通過後 しばらくして

 

コースは相模川沿いを離れて 市街地コースへ。

 

 

後はゴールまで ずっと広い道路を突き進みますrun

 

 

この辺りまで来ると

 

「突き進む」というほど足取りはしっかりしていませんでしたがね(笑)sweat01

 

 

 

 

30キロ  35キロ  40キロ は

 

ただひたすら ただひたすら foot足を 前に運ぶだけですfoot

 

(前に進めばいつかはゴールできるはずです)

 

 

 

海岸へ到着sign03

 

やっと ゴールだーーーhappy02  と 思って ゴールを探しましたが

 

    ”ない!” shockdanger

 

 

 

コース図を確認したら

 

海岸沿いの遊歩道を約1キロ東に歩いた所にゴールの印が??eye

 

 

ぬか喜びでしたdashgawk

 

 

 

海の中にいる湘南のサーファーたちを横目で見ながら

 

何とか歩き切って

 

ゴーーーール  fuji

 

 

時間は watch予定時刻 ぴったりの 16:00ジャストでしたscissors

 

 

7時間半  約59,000歩 よく 歩きましたshinedelicious

 

 

 

 

翌 朝

 

やはり   

 

予想通り

 

もの凄いthunder 筋肉痛様 が 

 

いらっしゃっていましたtyphooncoldsweats01

 

 

 

 

 

良平

コンペ

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日曜日に、私のゴルフ仲間主催のゴルフコンペに参加しましたgolf

 

コースは栃木県の老舗コース、唐沢ゴルフ倶楽部唐沢コースでした。

 

すばらしい秋晴れsunのもと、最高のコンディションで絶好のゴルフ日和と

 

なりました!!

 

っが・・・

 

ここ唐沢コースは今時珍しくなった高麗グリーン、どうなることやら・・・

 

最近はベントが主流となり、高麗をベントに張り替えるコースが増えていますね。

 

前回優勝者の私は幹事のため、コース到着後は受付pencilやらなんやらで

 

練習の時間がなくぶっつけ本番でスタートしました。

 

一発目のティショットはいきなり左崖下へさようなら・・・sweat01

 

ワンペナで3打目をショット!ロングですが途中から急なダウンスロープで

 

グリーン手前20ヤードに着弾、左足下がりの難しいスタンスからのアプローチ。

 

ピン手前4mくらいに無事オン。とりあえず2パットでボギーで良しと思って打ったパットは

 

強いかな?と思いましたが、なんとなんとカップ壁にぶつかりながらイン!!scissors

 

こんなパーでいいのかと思いながらのスタートとなりました。

 

しかしそう簡単にはいかないのがゴルフですよね

 

狭いフェアウェイ、ブラインド、硬いグリーン。

 

距離は短いですが、その分ひとつひとつのショットはピンポイントで狙いを定めなければならず

 

ひとつひとつのショットに気を許させないコースです。

 

広くて思い切りかっ飛ばせるコースもいいですが、プレッシャーのかかるタイトなコースも

 

いいなあと思わず感じさせられました。

 

比較的広いOUTは何とか40でまわりましたが

 

トリッキーなINはボロボロで48回でした・・・。

 

午後のスタート前に、僕はドライバーで果敢に攻めますよ公言し実行したng

 

私が未熟ものでしたdown

 

しかし仲間とのゴルフは楽しいgood

 

Mr スライス

街の移り変わり

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40年程前20代初め頃、当時柏木と呼ばれていた青梅街道沿いで東京医大病院hospitalが有る辺りで、

 

今は北新宿2丁目辺り(成子天神下)に暫く住んでいましたhouse

 

 

 

 

その頃の街の面影はもう殆ど無くなって、今はその街が大資本系列の冠をつけた高層ビルとなって

 

街道沿いに並び建っていますbuildingbuilding

 

 

 

 

18才で上京して、学生の頃は新宿が遊び場でしたrun社会に出てからも初めて勤めた会社が職安通りで、

 

今の会社は37年目ですがずーっと新宿3丁目にいます。

 

 

 

学生時代に植木屋のアルバイトで小田急前西口ロータリーの植栽をやった事、京王プラザホテルhotelが建って

 

その後の高層ビルの建設ラッシュ、都庁の移転が有ったりして今は渋谷寄りにJRビルを基点に南口の開発と、

 

西新宿から中野坂上方面に向けて北新宿の開発がピークのようです。

 

 

 

以前に、元気の良い街は30年で変わると聞きましたが、確かに新宿の街も東西南北を見まわすと

 

西口から始まってほぼ10年単位で北新宿方面、南口と街並みが変わっています。

 

 

 

又、一見変わっていないように見える街中でも、例えば新宿駅東口から明治通り迄のわずか200m余りの区間でも、

 

駅前に有った東海B/Kbankや東洋信託B/Kbankが無くなって違うお店になっています。此の中央通り沿いの路面店で

 

37年前から今も続いているのはメトロと云う遊戯場と、20-30有ったうちの1-2軒のお店でないかと云う位

 

変貌しています。

 

又、代替わりしたお店でも、その間に2-3回看板が変わっているのが此の街では普通のようです。

 

 

又、街を歩いている人達も微妙に変化して、中央通りの隣のメインロードである新宿通りでも、

 

80年余り続いた三越が撤退してビックロになったりして、動かないのは伊勢丹本店とごくわずかのお店です。

 

 

 

街が超スピードで変化していく為には大きなエネルギーが必要で、地方のシャッター街になった街と比べれば

 

有り余るエネルギーがあふれていると云う事でしょうが、私自身は長く通っていたお店が廃業したりして

 

淋しい想いが有りますsad

 

 

 

歌舞伎町のランドマークであった新宿コマ劇場が無くなって、今30数階建てのビルにする為基礎工事が進んでいますが、

 

此れが完成すれば歌舞伎町も変わっていくように思います。

 

 

 

大好きな新宿の街が此れからどう変わっていくのか、そんな事を考えながら会社の窓から新宿通りと明治通りの

 

新宿3丁目の信号の車と人の流れを見つめる傍観者になっていましたeye

 

 

 

37年前と変わらないものは、内藤新宿の時代から続く追分団子かなぁなんて思いながら、

 

此の街がいつ迄も元気で街を訪れた人達が楽しい街であって欲しいと想っていましたhappy01

 

 

 

by ジョン万次郎

ゴールド免許

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先日免許の更新newに行ってまいりましたcar

 

このたび ついに、 shineゴールド免許shine デビューを果たしましたhappy02

 

 

 

5年間無事故無違反ってけっこう大変ですね・・・sweat01coldsweats01

 

 

 

私の住む埼玉県は、全国の中でも交通事故発生数が多く

 

毎年ワースト5位に必ずランクインしているようですsweat02

 

 

 

今回の免許更新で、改めてsignalerドライバーのほんの少しの注意danger

 

事故を最低限downに抑えることができるんだなぁ と感じました。

 

 

 

そういえば、最近AEDをいろんなところで見かけるようになりましたよねeye

 

 

警察署の方の話によると、身近なAEDの設置場所

 

(たとえば 大きなスーパー、公共施設など)を頭に入れておくと、

 

万が一事故に遭ってしまったときや現場に居合わせた時に役立つそうですflair

 

 

hospital救急車が来るのを待ってる間、AEDを活用すれば救える命もたくさんあるそうですdiamond

 

 

 

 

golfゴルフの行き帰りが運転rvcar という方も多いと思います

 

 

皆さま、ぜひ引き続き安全運転でwinkpaper

 

 

 

 

dadao

プロとしての「使命」

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先日ABCゴルフ場でのトーナメントを観て思いました。

 

当時

 

尾崎直道選手が優勝争いの最終ホール、まだ今ほどクラブが進化していない時代、かつ直道選手自身けして飛ばし屋でなかった時

 

あの右のバンカーを死に物狂いショットで越えた・・・。その時のスイングを偶然録画してまして

 

何度も何度も繰り返しリプレイしました。ゆえに未だ脳裏に焼きついていますが・・・・とにかく全身の骨がベキベキーーっと折れるんじゃないか?ってほどの究極なフルスイング!

 

ここ一番であのスイングをしかつ・・・しっかり右のバンカーを超えベストポジションに置き、セカンドを乗せ勝つ。

 

 

その時の解説者が今は亡き杉原さん。。

 

「直道選手はね・・・叩いたら飛びますよ」

 

 

と一言。

 

 

にしてもここ一番での集中力とスイングは圧倒的で、それは兄ジャンボも同じくでしたね。

 

 

 

最近のプロは本当に飛びますけど・・・かーるく振って300Y。

 

いや・・・軽く振っている様に見える技術の素晴らしさかもしませんが。。

 

 

ただ、最終日、

 

素晴らしいバーディやイーグルを取り、後1打或いは2打足りなかった・・・選手が・・・苦笑い。

 

 

それは少なくとも当時全盛期のAONではなかっただろうし・・・

 

勝負に対する執念と言うのは・・・・

 

 

少なくとも今、日本人選手より海外の選手の方が上に感じてしまいます。

 

 

 

今ジュニアゴルファーが年々増え、ますます日本のゴルフレベルが高くなると思いますけど・・・・

 

 

今はもはや死語になりつつありますが、それでも・・・・

 

 

「ハングリー」さがないと、中々世界的な一流選手は日本からは出てこない気がします。

 

 

 

 

悔しいからと

 

クラブを叩き付けそうになるのは一瞬どうかと思いますけど・・・しかし

 

そのくらいの気概がないと・・・駄目な様な気がします。

 

 

とにかく日本の選手には

 

もっとより多くな夢と感動をファンにトーナメントであたえて欲しいですね。

 

 

それはプロとしての「使命」だと私は思います。

 

 

 

BY SS

人として大きく

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教え子(少年野球)が作文コンテストで優秀賞を獲得shine

 

そのbook作品(冊子)が私のところに回ってきた。

 

作文のタイトルは、「人として大きく」。

 

読んでいくうちに、教え子の作品だと思うと胸が熱くなり感動したdiamondweep

 

 

 

彼は現在中学三年生。

 

「文武両道」について彼なりの考えを表す作文であったpencil

 

プロ野球選手を夢見ていた小学6年生の時に全治6ヶ月という

 

hospital大きな怪我をしsweat01 好きなbaseball野球ができない時期があったthink

 

その時期に、今自分ができる事は何かと考え始めたことが、

 

最初のきっかけだったようだ。

 

 

中学に進級し、大好きな野球と勉強との両立school

 

誰もが両立に苦戦する中、彼が考えた答えは好きなことを続ける為には、

 

まず常日頃からの私生活を規則正しいものにするclock

 

私生活を正しくする上で、人間性が土台となっていることに気づいたようだ。

 

 

そして土台、人間性が大きいほど、野球の技術を沢山載せることが出来、

 

その土台を大きくする手段として勉強や普段の生活があることを知ったとの事。

 

 

彼のいう「人間性」とは性格ではなく自分の目の前にある現実と、どう真摯に

 

向き合い取り組んでいくのかという心構えを伝えたかったのではないかeye

 

 

 

人間性=「心構え」。誰しもが一生取り組む大きな課題かもしれない。

 

 

 

つい3年前まではまだ小学生。

 

私のもとで一生懸命野球に取り組んでいた子が、いつの間にか「人として大きく」upwardright

 

立派に成長しているclub

 

 

今回、また卒団生からすばらしいことを教えられたflair

 

 

これからの彼の人生を陰ながら応援していきたいconfident

 

 

 

 

追伸

 

彼は今年の夏、airplane野球のリトルシニアオールジャパンに選出されアメリカで活躍をしてきたshine

 

 

 

 

三ちゃん

秋です。

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10月の頭はまだ半袖で「暑い暑い」と言っていたのに、気が付けば「寒い寒い」とジャケットを着るほどになりましたねtyphoon

 

うーん、あっという間。

 

 

 

秋といえば、芸術の秋・読書の秋・食欲の秋といろいろありますが、私は毎年食欲の秋ですmaple

 

 

秋って何であんなにいろいろ美味しいんでしょうねー・・・

 

 

芋も、栗も、カボチャも、お魚も、きのこも、ご飯も、お味噌汁も

 

 

ぜーーーーーーーーーーーーーーーーーーんぶすっごく美味しい!!!!!delicious

 

 

おかげ様でこれからの時期、食欲と激しい戦いを繰り広げます。

 

 

繰り広げますが、今までに一度も勝ったことがありませんshock

 

 

どうすれば勝てるのでしょうか・・・・coldsweats01

 

 

そして、今年も既に負ける感がまんまんです。

 

 

 

幸せな気持ちになれるし、いっかheart04

 

 

 

by naka

タイミング

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ちょっとしたタイミングのはずれが取り返しのつかない事になる事が有りますdanger

ビジネスの事、golfゴルフのショットもそうです。ほんの0.何秒かの違いがflag目の覚めるような弧を描く球になったり、

又その逆であったり、プレーをしている本人にとってはwobbly「何でだろ」typhoonと納得が出来ない場面がタイミングによって変わってきます。

 

男女の事も、相思相愛で美男美女が一緒になっても二人が思い描いたシチュエーションとは長い間には

微妙なbomb亀裂が生じて、ときめく想いからうまく情に繋がっていけば良いが、

そうならないと二人ともこんなはずではなかった結末を迎えるケースが多いようです。

 

ビジネスも、真面目に一生懸命頑張ってその結果が自分自身の理由より、ちょっとした世間のrecycle風向きが違って

思いがけない方向に意図せず流されて、こんなはずでなかったngと云う事が多々有ります。

 

以上の3つの事柄はそれぞれに取りまくいろいろな事情があるはずであるが、

ちょっとしたタイミングのはずれが積み重なって思いがけず良い結果になったりup逆になるdown場合が有ります。

 

それでも、やっぱり自分自身の力で出来る限りグッドタイミングをものにしたいdiamondと思う中秋ですmaple

 

 

by 万治郎

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